Inchaço ou flatulência é uma condição na qual uma mulher acumula gás no trato gastrointestinal.
Flatulência é acompanhada por uma massa de sintomas desagradáveis, por isso não pode ser ignorada. Vamos considerar com mais detalhes por que o inchaço durante a gravidez se desenvolve e como eliminá-lo.
Sintomas e sinais de inchaço durante a gravidez
A flatulência durante o período de ter uma criança geralmente é acompanhada por tais sintomas:
1. Sensação de plenitude no estômago.
2. Amargura na boca.
3. gosto metálico na boca.
4. azia.
5. Aumentar a frequência cardíaca e a frequência cardíaca.
6. Perda de apetite.
7. Constipação freqüente ou vice-versa, diarréia.
8. Freqüente descarga de gases (não só durante as evacuações).
9. Náusea.
10. Dor de estômago.
11. Rumbling no abdômen, especialmente no intestino inferior.
12. Fraqueza no corpo.
13. Dor muscular
14. Queimando na área do coração.
15. dores de cólicas.
16. Aumento da pressão arterial.
As principais causas de inchaço durante a gravidez
Na maioria das vezes, esse sintoma desagradável ocorre pelos seguintes motivos:
1. O funcionamento insuficiente do pâncreas, que não dá conta do seu "trabalho". Além do inchaço, uma mulher pode sentir azia e diarréia.
2. Comer em excesso freqüente e usar alimentos difíceis de digerir, o que desencadeia os processos de fermentação no intestino. Isso leva ao acúmulo excessivo de gases.
3. A presença de várias doenças gastrointestinais em uma mulher grávida (pancreatite, colecistite, cirrose, colestase, úlcera).
4. Deficiência enzimática. Doenças do sistema endócrino, a presença de inflamação nos intestinos, disbiose ou insuficiência cardíaca podem contribuir para o seu aparecimento.
5. Um aumento na progesterona (hormônio) contribui para uma diminuição no tônus de todos os órgãos internos, o que leva a um inchaço grave e dor abdominal.
6. Ingestão inadequada de líquidos (pelo menos dois litros de água devem ser consumidos por dia).
7. Usar roupas muito estreitas e apertadas que esmagam a barriga arredondada, causando distúrbios no trato gastrointestinal.
8. Inobservância de um menu balanceado. Isso inclui o uso de todos os alimentos indiscriminadamente. Na verdade, isso é um grande erro, porque durante a gravidez, uma mulher deve necessariamente ajustar seu cardápio e se recusar a ingerir alimentos prejudiciais.
9. Refeições "em fuga" e freqüentes refeições noturnas.
10. Estresse e estresse nervoso também podem causar inchaço. Além disso, o estado psico-emocional instável de uma gestante afetará negativamente o desenvolvimento do feto, além de provocar dor abdominal, azia, dores de cabeça, depressão, etc.
11. Excesso de aumento do útero (geralmente isso acontece no terceiro mês de gestação).
12. Infecções parasitárias do trato gastrointestinal.
Inchaço durante a gravidez: riscos e consequências
Durante o período de gestação, o corpo da mulher é submetido a uma carga tremenda, por isso é muito importante que o feto seja protegido o máximo possível durante a gravidez. Infelizmente, com flatulência, o feto sofre pelas seguintes razões:
• uma mulher, quando inchada, tenta comer menos para não causar gases, mas isso leva a uma falta de nutrientes para o feto;
• fortes roncos no abdômen causam não apenas desconforto na mulher grávida, mas também no feto.
As consequências da flatulência não tratada podem ser:
1. Um aborto espontâneo ou nascimento prematuro que ocorre devido a uma diminuição do tônus do útero (isso provocará gases, porque eles estourarão os intestinos).
2. O nascimento de uma criança com distúrbios psicológicos ou outras patologias pode acontecer se uma mulher sofrer de estresse durante a flatulência.
3. O nascimento de uma criança fraca que não recebeu a quantidade necessária de nutrientes durante o desenvolvimento.
Inchaço durante a gravidez: o que fazer
Para se livrar do inchaço durante a gravidez, você deve seguir estas recomendações:
1. Visite um médico e faça o teste. Isto é necessário para poder excluir doenças mais graves que possam provocar este sintoma. Também é aconselhável fazer um ultrassom abdominal.
2. Realize um conjunto especial de exercícios para mulheres grávidas. Ele irá melhorar o funcionamento global do trato gastrointestinal e reduzir a produção de gás. Além disso, as mulheres grávidas podem usar a piscina e fazer ioga.
3. Mais muitas vezes andam no ar puro.
4. Tome chás de ervas que são projetados para normalizar a digestão. É importante saber que você pode começar a beber essas decocções somente após a permissão do médico. Isto é devido ao fato de que muitas ervas têm contra-indicações na forma de uma gravidez do paciente.
5. Ajuste sua dieta. Para isso, uma mulher precisará abandonar o uso de tais produtos:
• frito;
• oleosa;
• produtos de farinha (pão branco, pãezinhos, biscoitos doces);
• confeitaria que contém sacarose;
• feijão;
• milho;
• cogumelos;
• fígado (é muito difícil de digerir);
• peixe salgado e defumado;
• salsichas;
• comida enlatada;
• macarrão;
• alimentos ácidos, incluindo frutas e vegetais azedos;
• café;
• alho;
• gordura;
• carnes gordurosas (carne de porco);
• bebidas alcoólicas;
• produtos semi-acabados;
• fast food.
A base da dieta deve ser tais produtos:
• produtos lácteos fermentados sem gordura (queijo cottage, kefir, leite fermentado cozido, queijo);
• frutos secos;
• nozes;
• peixe cozido ou cozido no vapor;
• caçarolas de queijo cottage;
• decocção de frutas e frutas secas;
• chá verde;
• ovos cozidos;
• biscoitos de bolacha;
• couve mar;
• frutos do mar;
• carnes magras (peru, frango, coelho). Cozinhar também precisa ser cozido no vapor, cozido ou cozido;
• verduras (endro, salada, salsa, espinafre);
• vegetais, especialmente cenouras, beterrabas, abóbora, repolho, brócolis e cebola. Saladas, ensopados e guisados podem ser feitos a partir deles;
• Sopas de cereais ou vegetais sem adição de carne (os caldos são indesejáveis para comer, pois são excessivamente gordurosos);
• frutas e sucos deles. É melhor comer frutas não azedas (maçãs, damascos, pêssegos, melão);
• cereais, especialmente aveia e trigo mourisco.
6. Todos os dias antes de dormir, recomenda-se beber um copo de kefir ou uma colher de sopa de azeite. Estes produtos melhoram a digestão e eliminam a flatulência.
Além disso, é muito útil beber kefir caseiro com bactérias vivas. Para fazer isso, você precisa comprar pós bifidos especiais e culturas iniciais na farmácia, que devem ser dissolvidos no leite. Essas bebidas não apenas melhoram a digestão e eliminam problemas no trato digestivo, como também enriquecem o corpo da futura mãe com cálcio, que o feto tanto precisa.
7. Para o tratamento do inchaço, você pode tomar Espumisan, ou Smecta, no entanto, antes de iniciar essa terapia, é aconselhável consultar um médico observador.
8. Se uma mulher grávida além da flatulência estiver preocupada com peso no estômago e distúrbios digestivos, então ela pode tomar drogas que melhoram a produção de enzimas (Mezim forte, Festal).
9. Você precisa comer com freqüência, mas em pequenas porções. 6 refeições por dia são suficientes.
10. É necessário mudar para a nutrição fracionada, que prevê o uso separado de produtos com propriedades diferentes. Isto significa que peixe, carne, batatas ou queijos não podem ser consumidos em uma só refeição. Eles devem ser divididos em duas refeições separadas.
11. Se for difícil para uma mulher fazer seu próprio cardápio, ela pode recorrer a uma nutricionista experiente que ajudará a lidar com seu problema e a prescrever uma dieta bem equilibrada para mulheres em uma situação especial.
12. Os pratos devem ser servidos à temperatura ideal, pois alimentos excessivamente frios ou quentes serão difíceis de digerir.
13. Deve ser dada especial atenção às roupas para mulheres grávidas. Em tal período, é melhor usar macacões soltos, saias ou calças que não apertem a cavidade abdominal e causem inconveniência.
É importante saber que, com uma forte flatulência, ela não pode ser ignorada, porque isso pode se tornar uma ameaça à interrupção da gravidez. Por esta razão, se o inchaço durar mais do que três dias seguidos e for acompanhado de dor abdominal intensa, náusea e diarréia, você deve consultar um médico.
Muito provavelmente, após o exame, o médico oferecerá a hospitalização do paciente para evitar aborto (a chamada "preservação"). No hospital, uma mulher pode ficar até o parto.
