Depressão - Esta é uma desordem emocional caracterizada por mau humor, inibição de pensamentos e ações, em que quase todas as áreas, incluindo emocional, intelectual, volitiva e motivacional, sofrem.
A depressão é uma condição muito comum, que, segundo algumas fontes, afeta até 20% da população dos países desenvolvidos. Na maioria das vezes, manifesta-se em 20 a 50 anos. As pessoas nascidas na segunda metade do século XX são mais propensas à depressão do que as gerações anteriores. Em parte, os médicos atribuem isso à recente alta prevalência de dependência de drogas e abuso de substâncias.
Tipicamente, a depressão dura 6–9 meses, no entanto, entre 15% e 20% dos pacientes sobrevivem por 2 anos ou mais.
Depressão - as causas da doença
A depressão clínica clássica é caracterizada por três sintomas principais: uma mudança no contexto emocional, inibição da atividade intelectual e atividade motora. O humor não é apenas abaixado, mas é acompanhado por uma sensação de desesperança e saudade, enquanto depressão ou irritabilidade não desaparecem por muito tempo.
Com a depressão, uma pessoa perde o interesse em uma atividade anteriormente amada; Ele constantemente se sente cansado, ele tem um colapso. Além disso, a depressão pode ser complementada por:
- pessimismo;
- sentimentos de culpa, inutilidade, ansiedade ou medo;
baixa autoestima;
- deterioração da capacidade de concentração e tomada de decisões,
- esquecimento;
- pensamentos de morte ou suicídio;
- apetite instável, diminuição ou ganho de peso;
- distúrbios do sono (insônia ou vazamentos).
Depressão - diagnóstico da doença
O diagnóstico de depressão é realizado por um médico com base em sinais e sintomas típicos, apoiado por uma indicação de episódios do distúrbio que tenham sido previamente experimentados ou pela presença de uma doença em parentes próximos.
Para determinar o grau de depressão, são utilizados métodos padronizados, dentre os quais a escala de depressão de Hamilton é a mais comum. O preenchimento desta escala é realizado pelo médico após uma conversa clínica e observação do paciente. Ao mesmo tempo, alguns outros questionários podem ser preenchidos pelo paciente por conta própria.
Testes laboratoriais são necessários para determinar as causas de alguma depressão. Eles são especialmente justificados em caso de depressão em mulheres (devido à presença de fatores hormonais que podem contribuir para o desenvolvimento da doença). O exame também inclui urinálise, exames bacteriológicos, eletrocardiograma, consulta com um clínico geral, um neurologista e um oftalmologista, para as mulheres, consulta com um ginecologista.
Depressão - tratamento e prevenção
Hoje, mesmo os tipos mais graves de depressão podem ser tratados com sucesso. A principal condição para a recuperação é a conscientização da presença de problemas e o acesso a especialistas. A depressão deve ser tratada por um profissional qualificado (pode ser um psicólogo, psiquiatra ou psicoterapeuta).
Para tratamento usando métodos psicoterapêuticos e medicamentos especiais - antidepressivos. Para a liberação efetiva do paciente desta condição, é importante ajudar parentes e amigos; a autoajuda é igualmente importante.
Na prática médica, há muitos exemplos de cura da depressão com mudanças no estilo de vida. Tem um efeito muito positivo sobre uma pessoa com depressão, um novo passatempo interessante, viagens interessantes ou formas mais acessíveis na forma de praticar esportes, comunicar-se com amigos, etc.
A prevenção da depressão consiste na organização adequada do repouso, uma duração suficiente do sono, proteção contra transtornos emocionais, esportes, planejamento do seu tempo, que ajudam a prevenir situações estressantes, perda de força e exaustão nervosa.
Além disso, os especialistas consideram a prevalência da dieta mediterrânea na dieta, que é baseada em frutas e vegetais frescos, óleo vegetal, peixe do mar, para ser uma prevenção eficaz da depressão. Os cientistas provaram que, com o uso diário de peixe, as pessoas são menos propensas a sofrer de alterações de humor, ataques de medo e insegurança.
