Suco de beterraba - um produto que é popular em todos os países.
Existem cerca de 15 tipos de vegetais de raiz, mas beterraba, cantina e forragem são mais comuns.
Para a preparação do suco de beterraba, como regra, use os frutos das variedades de beterraba vermelha.
Suco De Beterraba: Composição, Calorias, Bebida De Saúde Útil
As propriedades benéficas do suco de beterraba tornam possível usá-lo no tratamento de muitas doenças. Afinal, o produto contém todas as qualidades curativas inerentes às beterrabas.
A raiz é extremamente rica em vitaminas (B, E, C, PP). Contém micro e macronutrientes: potássio, cálcio, ferro, magnésio, sódio, fósforo, cobre, flúor, zinco, etc.
A beterraba quase não contém gordura, mas contém carboidratos, proteínas, fibras, pectinas, ácidos orgânicos e cinzas.
O teor calórico do suco de beterraba - um produto feito de muitas raízes amadas - 40 kcal por 100 g.
Suco de beterraba é amplamente utilizado para a prevenção e tratamento de várias doenças:
1. Em caso de patologias do fígado e vias biliares, eles comem 100 gramas de beterraba crua por dia e bebem uma mistura de suco de beterraba, pepino, cenoura 3 vezes ao dia (nas mesmas proporções).
2. Suco de beterraba é bom para a saúde das mulheres. É usado para menstruação dolorosa (melhor para misturar com cenouras) e menopausa.
Aliás, durante a menopausa, o produto é uma excelente alternativa aos medicamentos hormonais.
Suco consumido em pequenas porções até meio litro por dia.
3. Suco de beterraba é indispensável para a hipertensão, espasmos vasculares. Neste caso, eles bebem em combinação com mel.
4. Suco de beterraba é bom para o corpo que sofre de constipação. Para se livrar de problemas com as fezes, o produto é bebido imediatamente depois de acordar de manhã e, claro, com o estômago vazio.
5. Propriedades úteis de suco de beterraba permitem que você use em dor de garganta. A receita para a preparação da composição medicinal é simples: primeiro, combine as beterrabas raladas com uma colher de sopa de vinagre. Então eles esperam até que a fruta lance o suco. É uma ferramenta de cura usada para enxaguar a garganta.
6. Suco de beterraba é bom para anemia. A doença é tratada com um produto misturado com suco de maçã (um quarto de xícara de suco de beterraba e uma xícara de suco de maçã). Beba a mistura de medicamentos diariamente.
7. Suco de beterraba é bom para a saúde das mulheres que sabem o que é mastopatia. Para curar a doença, você pode usar compressas de beterraba esmagada e mel. A composição é colocada em uma folha de repolho e colocada na área problemática.
8. Suco de beterraba também é tomado em uma doença tão formidável como o câncer de pulmão. Para preparar uma bebida curativa, é necessário misturar em proporções iguais o suco de beterraba, cenoura e maçã. Gengibre ou limão pode ajudar a adicionar um sabor refrescante à bebida.
Beba a composição todas as manhãs com o estômago vazio durante 3 meses. Esta mistura é eficaz para o tratamento de doenças do fígado, rins, pâncreas, estômago, bem como para a prevenção de ataques cardíacos.
9. Não muito alto em suco de beterraba calórica torna possível usá-lo na composição para perda de peso, onde, além do produto, há suco de cenoura, pepino, ameixa, grapefruit e aipo.
10. Para a rápida recuperação do corpo após uma doença, use sucos de beterraba, maçã, laranja, cenoura.
É importante! Suco de beterraba na mistura pode ser tomado no máximo 3 meses, após o qual você deve fazer uma pausa e continuar o tratamento.
Para preparar a composição de cura, é necessário pré-preparar o suco puro de beterraba e mantê-lo na geladeira na forma aberta por cerca de duas horas.
Em seguida, pode ser combinado com outros sucos espremidos na hora.
11. Suco de beterraba é bom para o corpo com um resfriado. Ele é enterrado alternadamente em cada narina em um par de gotas, primeiro diluídas com água fervida.
12. Suco de beterraba é útil para sinusite. Neste caso, uma bebida fermentada de 2-3 gotas cai várias vezes ao dia na cavidade nasal.
Sugestão: suco de beterraba não pode ser tomado em grandes quantidades no início. Leva tempo para se adaptar. Afinal, a bebida - um verdadeiro concentrado de nutrientes.
O suco puro deve ser iniciado a partir de 50 g, aumentando gradualmente a dose para 100-125 g de uma só vez.
Beber suco de beterraba pura não pode ser mais de duas semanas. Precisamos dar um tempo e continuar o tratamento.
Suco de beterraba: qual é o benefício para o corpo?
Suco de beterraba é útil por sua capacidade de limpar o fígado, fel, rins, bem como estimular o sistema linfático.
A beterraba é um depósito de pectinas. Eles protegem o corpo dos efeitos negativos da radiação, metais pesados, etc.
O suco contém muito ferro, o que tem um efeito positivo no sangue. Beterraba ajuda a melhorar a memória, a expansão dos vasos sanguíneos, melhorar a condição geral.
A rica composição de vitaminas e oligoelementos em um produto 100% natural protege o corpo de doenças, fortalece o sistema imunológico, melhora a tez, a condição do cabelo e das unhas.
Suco de beterraba é bom para a saúde. Regula a pressão sanguínea. A composição da beterraba inclui nitritos que, quando ingeridos, formam substâncias com ação vasodilatadora.
Tudo isso ajuda a reduzir o risco de circulação cerebral e doenças cardíacas.
Suco de beterraba trata problemas intestinais. Tem um efeito laxante suave. Além disso, o produto lida com a estagnação do trato urinário.
Beterraba bebida efetivamente combate doenças das articulações. Também é capaz de aliviar o estresse, ajudar com sobrecargas nervosas, melhorar o sono.
Suco de beterraba contém iodo. Portanto, é útil para a prevenção e tratamento de doenças da glândula tireóide.
Suco de beterraba tem um baixo teor calórico. A bebida é eficaz na luta contra o excesso de peso. Ele limpa o corpo de toxinas e toxinas, promove a rápida perda de peso.
Suco de beterraba: qual é o dano à saúde?
As propriedades benéficas do suco de beterraba tornam a bebida indispensável no tratamento de várias doenças.
Existem algumas recomendações., as regras para tomar suco, após o que Você pode evitar conseqüências indesejáveis:
• Como foi dito, tomar suco de beterraba deve ser iniciado com pequenas doses - 50 g por dose.
• Antes de usar, certifique-se de “arejar” a bebida mantendo-a na geladeira por algumas horas.
• O produto é proibido para pacientes com urolitíase.
• Não é recomendado suco e hipotensão devido às suas propriedades para reduzir a pressão.
• O suco de beterraba pode causar distúrbios intestinais, alergias, calafrios e queimação.
• O produto deve ser usado com extrema cautela para pessoas com úlcera de estômago e úlcera duodenal.
• A ingestão excessiva de beterraba pode causar náuseas, vômitos, dor de cabeça.
Os benefícios e danos do suco de beterraba para mães grávidas e lactantes
Propriedades úteis do suco de beterraba têm um efeito benéfico no corpo da futura mãe e bebê. Beterraba impede o desenvolvimento de microflora patogênica no intestino, previne a ocorrência de doenças infecciosas, ajuda no combate à constipação.
Vitaminas do grupo B e ferro, que fazem parte do produto, são uma cura natural para a anemia - uma doença que as mulheres grávidas são tão frequentemente expostas.
Além disso, o zinco e fósforo contidos no suco de beterraba são uma excelente prevenção de raquitismo em crianças.
O suco de beterraba purifica o sangue, estabiliza a pressão (quase todas as mulheres grávidas experimentam seus saltos), normaliza o fígado e os rins. No entanto as mulheres grávidas devem ter o cuidado de tomar suco de beterraba.
É mostrado no caso de:
• hipertensão arterial
• com constipação sistemática
• com um resfriado (para instilação do nariz e gargarejo)
• no tratamento de lesões de pele
• com deficiência de iodo
• inchaço e ganho de peso
Suco de beterraba não pode ser tomado por mulheres grávidas que têm diabetes, e também têm pressão arterial baixa, diarréia.
Quanto às mães que amamentam, é melhor que se abstenham de tomar suco de beterraba ou usá-lo em combinação com suco de cenoura e muito limitado. Para obter uma quantidade suficiente de nutrientes, beba 1-2 colheres de sopa do produto por dia.
Suco de beterraba para crianças: útil ou prejudicial?
O suco de beterraba é bom para a saúde das crianças. Os pediatras são aconselhados a começar a tomar o produto a partir de 1 ano de idade. Mas alguns pais, para evitar problemas com as fezes, dão aos bebês uma bebida a partir dos 6 meses de idade.
Por via de regra, a recepção começa com 1 baixa e isto diluiu-se com a água. Aumente gradualmente a dose para 1 colher de chá.
No entanto, se os pais notaram qualquer reação negativa ao suco, sua recepção deve ser interrompida com urgência. Mesmo que a criança responda bem a uma bebida de beterraba, não há necessidade de administrá-la todos os dias. 1-2 vezes por semana é suficiente.
As crianças ao longo do ano podem aumentar a porção para 1 colher de sopa (também precisam ser diluídas com água).
O suco de beterraba é proibido para bebês com diarréia, flatulência, doença renal e tendência a alergia.
Suco de beterraba: danos ou benefícios para perda de peso
Dieta de beterraba não é apenas destinada a se livrar de quilos extras, mas também na limpeza do corpo de "depósitos" prejudiciais. O suco de beterraba para perda de peso é contraindicado em pessoas que sofrem de úlcera de estômago e úlcera duodenal, em processos inflamatórios agudos, em doenças renais e em alergias ao produto.
Antes de começar a perder peso com a ajuda de suco deve consultar um médico. Existem regrasouvindo o que Você pode alcançar o resultado desejado em pouco tempo:
1. É melhor tomar o suco por 15 minutos antes de comer (lembre-se da dose inicial e "aeração"?)
2. Suco de beterraba é melhor diluído com água limpa ou outro suco: maçã, cenoura, abóbora.
3. Durante o tratamento, você deve abandonar os pratos habituais: doce, farinha, salgado.
4. No período de perda de peso, você deve realizar exercícios físicos.
Além do suco de beterraba durante a dieta, você pode comer a própria raiz (crua e cozida). Também é recomendado para encravar as beterrabas com pão preto.
Em nenhum caso durante a perda de peso não pode beber álcool. Caso contrário, todos os esforços serão reduzidos para "não".
O suco de beterraba é saudável ou prejudicial à saúde? Claro, útil. A rica composição da raiz pode efetivamente tratar várias doenças.
O principal é não exagerar. Afinal, o corpo nem sempre está pronto para receber uma dose concentrada de nutrientes. Portanto, o gradualismo é importante na questão da terapia com suco de beterraba. Só neste caso podemos esperar um benefício.
