Chá, que não é chá - é assim que você pode descrever uma bebida conhecida desde a antiguidade. Antigos cientistas e curandeiros ativamente usado camomila, e não as folhas, mas as flores desta planta, sabendo sobre as incríveis propriedades antibacterianas, sedativas e anti-inflamatórias. Até hoje, a camomila é adicionada a cosméticos, cremes, pomadas curativas, consumidos externamente e internamente. Ao mesmo tempo, as discussões sobre os benefícios e danos do chá de camomila não param - porque, como você sabe, até mesmo o produto mais valioso pode produzir um efeito indesejável.
Chá de camomila: como cozinhar corretamente?
Aqueles que vão melhorar o corpo com camomila, você deve saber que esta planta tem várias variedades. Se você planeja colher as flores você mesmo, você precisa entender como a aparência que você quer se parece. Recolher camomila longe de estradas poeirentas e plantas industriais. As flores colhidas são secas em uma sala clara com boa circulação de ar. A camomila é melhor mantida em embalagens de papel - um envelope ou pacote.
Para evitar erros em todo este processo, você pode comprar flores de camomila secas prontas na farmácia, e não em pacotes, mas a granel. O chá de camomila é preparado de acordo com várias receitas.
Opção 1
1. Um par de colheres de inflorescências esmagadas em uma caneca de água quente e despeje em uma panela.
2. Prepare um "banho de água". Coloque uma panela de camomila sobre ela e não a remova por 20 a 30 minutos.
3. Retire a bebida do fogão e insista cerca de uma hora. Durante esse tempo, ele esfria. Amantes doces podem adicionar um pouco de açúcar ou mel líquido.
Opção 2
1. O volume de pó igual a uma colher de chá despeje água quente (cerca de um copo).
2. Feche a panela com uma tampa bem fechada e cubra com um pano de algodão. Deixe por meia hora.
3. Strain. O sabor também é bem complementado por mel ou uma fatia de limão. Camomila vai bem com outras ervas: tomilho, hortelã, melissa.
Chá de camomila: qual é a utilidade?
Os benefícios do chá de camomila são devido ao alto teor de substâncias que são indispensáveis para o corpo humano. Entre eles estão:
• multivitaminas;
• óleos essenciais;
• caroteno;
• polifenóis vegetais;
• glicosídeos antiespasmódicos naturais;
• taninos;
• aminoácidos.
O chá de camomila é útil para vários problemas. Fortalece o corpo e tem um efeito medicinal. Em particular:
1. Em distúrbios do sistema nervoso. Uma xícara de chá antes da hora de dormir tornará o resto mais confortável e mais calmo. Flavonóides, que estão presentes em grandes quantidades em camomila, ajudam a lidar com ataques de pânico e ansiedade excessiva.
2. Em doenças do estômago e trato intestinal. Os componentes da camomila aliviam a inflamação nas membranas mucosas, eliminam as toxinas. Isso é necessário para pacientes com gastrite e úlceras.
3. Quando problemas com digestão. O chá de camomila normaliza as trocas gasosas e reduz a flatulência.
4. Com um risco aumentado de formação na vesícula biliar. A bebida ajuda a lidar com a estase biliar.
5. Com resfriados. Este benefício do chá de camomila é talvez o mais conhecido. Não é apenas bebido, mas também usado para enxaguar. A decocção alivia a inflamação e cura doenças orais. Se você enterrá-lo no nariz, você pode remover o inchaço, por exemplo, com polinose. Uma compressa de infusão de camomila ajuda a combater a conjuntivite. Para que o efeito seja perceptível, a terapia com camomila deve durar pelo menos 5 dias.
6. Com dor menstrual. Durante a pesquisa, verificou-se que as mulheres que beberam chá de camomila por duas semanas aumentaram o aminoácido glicina. Alivia espasmos e reduz os efeitos negativos da TPM.
7. Com doenças dermatológicas. Problemas de pele - isto é o que camomila lida perfeitamente - tanto como uma droga adicional e como uma decocção para loções. Mesmo bebês recém-nascidos podem receber chá de camomila, no entanto, não mais que meio copo por dia.
8. Com um aumento do nível de glicose em diabéticos, com doenças do fígado, com dor de dente e muitos outros problemas de saúde, os benefícios do chá de camomila são indiscutíveis. Se você apenas beber um copo de manhã, ele irá melhorar a cor da pele e fortalecer o sistema imunológico.
Chá de camomila: qual é o mal?
Apesar do potencial mais rico, beber chá de camomila pode ser prejudicial. A principal razão é a intolerância desta planta. Pólen de flores é um alérgeno que persiste após a secagem. Em quem sofre de alergias, pode causar vários distúrbios - do intestino ao respiratório. Portanto, na presença de tal intolerância, o chá de camomila é melhor desistir. Conhecido e outros efeitos indesejáveis.
1. A camomila é capaz de diluir o sangue, por isso não pode ser usado por pessoas que tomam anticoagulantes (drogas que impedem a coagulação do sangue).
2. A decocção tem um efeito diurético pronunciado, portanto incompatível com diuréticos. Caso contrário, o dano do chá de camomila é óbvio - é a desidratação.
3. A combinação de chá e sedativos é indesejável porque a própria camomila tem uma forte propriedade sedativa. A sobredosagem provoca uma diminuição do tónus, depressão do sistema nervoso, náuseas e dores de cabeça.
Chá de camomila para mães grávidas e lactantes: os benefícios e danos
A camomila é muitas vezes o único tratamento e agente profilático que as mulheres grávidas e lactantes podem usar. Este chá acalma os nervos, reduz a dor, alivia a depressão, normaliza a digestão, que em mulheres grávidas e lactantes é frequentemente perturbada. E este não é o benefício total do chá de camomila. Ele:
• reduz as manifestações de toxicosis, em particular, alivia náusea;
• Remove cãibras musculares e dor no abdômen;
• tem um efeito benéfico na digestão, removendo o inchaço e aumento da formação de gás;
• é um anti-séptico natural que permite curar inflamações ou resfriados;
• É uma fonte de cálcio e magnésio, essencial durante a gravidez e a alimentação.
Neste caso, você deve sempre lembrar sobre os perigos do chá de camomila, que ocorre quando é usado incorretamente. Então, você não pode cozinhar uma bebida muito forte. Está provado que a camomila aumenta a quantidade do hormônio estrogênio no corpo de uma mulher, e seu excesso excessivo pode causar uma interrupção precoce da gravidez. Portanto, é especialmente importante não abusar - não beber chá em grandes quantidades e não fazê-lo o tempo todo. A porção ideal - 1 xícara em 2 dias após consulta prévia com o médico. Se, antes da gravidez ou do parto, uma mulher notou uma manifestação de alergia a flores de camomila, também é melhor se recusar a usá-las. Uma reação negativa do corpo da mãe a irritantes externos - alérgenos - também pode afetar o bebê.
Chá de camomila: seus benefícios para perda de peso
Entre outras vantagens já listadas desta planta de campo, há mais uma - extremamente importante. Já provou os benefícios do chá de camomila na luta contra a obesidade. Perder alguns quilogramas por mês só por causa das propriedades excepcionais da bebida não é um mito, mas uma realidade que tem sido provada há muito tempo na prática.
1. Com o uso regular, o chá de camomila "limpa" o corpo, remove toxinas e escórias, e normaliza o processo de assimilação de substâncias úteis. Como é sabido, é esse "lixo" que altera a figura humana, interrompe a digestão, forma o excesso de gordura corporal e a distribuição inadequada de nutrientes.
2. A camomila pode controlar o apetite. Isto é devido ao fato de que beber chá equilibra os níveis de glicose.
3. As propriedades suavizantes da bebida permitem que uma pessoa não consiga consolar-se do estresse nos alimentos, como é frequentemente o caso. Uma xícara de chá de camomila perfumada tem um efeito calmante muito mais tangível do que o "entupimento" de ansiedade e ansiedade com vários doces. Como resultado, há uma falta de calorias extras, o que significa uma figura esbelta e em forma.
4. A camomila remove o excesso de fluido do corpo. Junto com isso, esses quilos extras estão "saindo".
Alguns segredos do chá de camomila
1. O chá de camomila da própria colheita é especialmente útil para a perda de peso. Se você não preparar você mesmo, você deve comprar apenas uma coleção limpa, sem quaisquer ingredientes adicionais.
2. Para insistir no chá você precisa de pelo menos 10 minutos e, de preferência, meia hora. Durante esse tempo, as flores demonstrarão plenamente suas capacidades. Beba chá quente ou frio.
3. O chá de camomila deve ser tomado antes das refeições. Estimula a formação de suco no estômago. Ativa a digestão, reduz o peso.
4. Será extremamente útil e uma xícara de chá de camomila antes de dormir. Ela acalma o sistema nervoso. O sono conturbado e conturbado não é a melhor maneira de afetar a produção de hormônios. Alterações hormonais são a causa mais comum de excesso de peso. O chá de camomila deve ser bebido sempre que houver uma ameaça de estresse ou ansiedade.
5. Por si só, o chá não resolve completamente o problema dos quilos extras. É apenas uma adição efetiva a outros métodos e técnicas.
Isso é atividade física, esportes e ingestão moderada de alimentos. Dieta, jejum preventivo e exercício regular são a chave para uma figura bonita, e chá de camomila só vai ajudar ao longo do caminho. Como em todos os outros casos, pode ser comido apenas por aqueles que não têm contra-indicações para isso.
