Depois que o bebê aparece na família, os adultos mudam completamente suas vidas e começam a viver no modo de um bebê.
E tudo ficaria bem, porque ele dorme quase o tempo todo, mas, por outro lado, ele pode dormir um pouco inquieto, acordar constantemente ou não dormir. Por que isso está acontecendo, por que esse homenzinho - um recém-nascido - não está dormindo bem - vamos tentar descobrir isso.
A norma do sono em bebês
De acordo com as garantias dos pediatras, a duração do sono dos recém-nascidos deve ser de pelo menos dezoito a vinte horas por dia. O bebê cresce e o tempo de sono diminui gradualmente.
Para um bebê de dois meses, o tempo de sono já é um pouco reduzido - até 17-18 horas, para quem atingiu quatro meses de idade - 16-17 horas. Godovasik já dorme há 14 horas, para bebês com menos de três anos - de 10 a 13 anos.
Migalhas de passatempo Peppy substituídas por um bom sono e vice-versa. Tais segmentos no tempo, dias e noites são aproximadamente iguais em duração.
Os pais devem lembrar: se a totalidade do sono do bebê é muito diferente em uma direção ou outra da idade necessária para ele por cerca de 4-5 horas (o pequeno dorme muito pouco durante o dia ou, pelo contrário, dorme o dia todo), isso indica que é necessário consultar um neurologista .
Seios e sono diurno
Um pré-requisito para a saúde de um bebê é o seu sono diurno. Em adultos, o sono leva 1/3 das suas vidas, mas muitos não querem passar o tempo em suas próprias férias, reduzir a duração do sono à noite. O resultado é decepcionante: durante o dia, como regra, baixa eficiência e falta de qualquer atividade. Na pior das hipóteses, uma variedade de doenças pode se desenvolver.
Um bebê que acabou de nascer deve dormir muito mais que os adultos. Para que ele se desenvolva bem mental e fisicamente, você deve ensinar seu bebê a relaxar não só à noite, mas também durante o dia.
Psicólogos acreditam que o sono não é o desejo dos pais preguiçosos, que durante esse tempo podem descansar um pouco das preocupações com seu bebê. Esta é uma garantia de que a psique das crianças se desenvolverá da maneira mais harmoniosa possível.
Se o bebê não dormir durante o dia, algumas conseqüências podem surgir com o tempo:
- a imunidade diminuirá;
- aumento da excitabilidade;
- o bebê rapidamente se cansa;
- O desenvolvimento físico e mental da criança ocorrerá com um atraso.
Como resultado disso, mães e pais não devem pensar se seu filho precisa de um dia de sono. Outro ponto importante que eles precisam lembrar: quanto mais jovem o homenzinho, mais importante para ele descansa ao longo do dia.
Um recém-nascido não dorme bem: as razões pelas quais um bebê pode dormir insuficientemente ou mal
Como regra geral, todos os recém-nascidos têm um bom sono. Uma variedade de problemas pode ser encontrada com pouca frequência.
O que faz com que recém-nascidos durmam mal? Se o bebê não quiser dormir, o motivo mais provável é que ele esteja preocupado com alguma coisa ou se houver algum desconforto.
Na maioria dos casos, a relutância em dormir o bebê também argumenta com lágrimas calmas ou choro alto.
Se os pais puderem eliminar todas as razões que impedem o sono produtivo, o bebê adormecerá muito rapidamente e dormirá tanto quanto ele precisar neste caso.
Quarto quente
Esse é o motivo mais comum pelo qual o pequeno bebê dorme ansiosamente dia e noite. Se o quarto em que o bebê está dormindo estiver quente, ele ficará muito desconfortável. Em bebês, a transferência de calor ocorre de forma muito mais intensa do que em seus pais, portanto, na sala onde os bebês estão constantemente, deve estar fresca e fresca. No caso em que o quarto está sempre cheio de ar quente, há uma chance de o bebê sentir cólicas infantis e irritação em sua pele delicada com muito mais frequência do que em uma sala onde seja frio.
Para normalizar a situação são capazes de ventilação constante ou a instalação de um ar condicionado. Somente durante a ventilação é necessário verificar se esta corrente de ar fresco não cai sobre o minúsculo.
Cólica interfere com o sono
Se o recém-nascido não dorme bem, as causas são muitas vezes cólicas. Tal doença ocorre em cerca de 4/5 dos recém-nascidos. Como a mãe pode entender corretamente que o bebê está sofrendo de desconforto na barriga? O bebê bate facas, tentando puxá-las para sua barriga; e a barriga quebrada é tensa e dura.
Agora existem muitos medicamentos que ajudam a lidar com essa situação. É melhor usá-los após consulta com um médico pediatra. Muitos destes medicamentos estão disponíveis sob a forma de xaropes doces que os bebés bebem sem serem caprichosos. Mas se o bebê tem uma tendência a reações alérgicas, então com esses xaropes você precisa ter muito cuidado. E, claro, não superalimente o pequeno.
O sono também não vai para um bebê faminto
Por que um recém-nascido não dorme bem, é muito fácil de entender. Bebês recém nascidos devem ser alimentados rigorosamente a tempo. É um pouco difícil fazer isso à noite, porque a jovem mãe já conseguiu se cansar por um dia todo problemático e pode muito bem, sem acordar a tempo, perder o tempo necessário. O próprio garoto dirá a ela que quer comer, chorando alto.
Se o bebê freqüentemente acorda devido ao fato de estar com fome, a mãe deve entender que ele não tem leite suficiente durante a amamentação ou a norma da mistura durante a artificial. Pode ser que a porção oferecida pela mãe seja simplesmente pequena.
Fraldas molhadas ou fraldas são o motivo para um pequeno bebê acordar
Quando o bebê tem apenas um mês, ele pode não notar que suas fraldas estão molhadas. Mas crescendo, começa a incomodá-lo e o bebê está cheio de lágrimas amargas. Além disso, isso acontece dia e noite. Quando a fralda ou fralda é trocada, o problema desaparece por si só e o bebê vai dormir mais tranquilamente.
Arredores ruidosos ou mais do que o necessário quarto iluminado
Outro obstáculo no problema de por que o recém-nascido não dorme bem pode ser determinado da seguinte forma. Durante dias, o bebê pode se recusar a ir para a cama se o quarto estiver muito iluminado. Ele não vai gostar e vai até ser chato. Você pode cortar as janelas ou abaixar as persianas.
É necessário prestar atenção ao nível de ruído ao redor. Claro, o completo silêncio não é necessário, especialmente se o bebê dorme no mesmo quarto com outra pessoa. Mas não é necessário ativar a música alta ou gritar enquanto a criança está tentando dormir.
Por que o bebê não dorme bem: causas naturais
Outra razão pela qual o bebê pode se recusar a dormir (e isso tem sido provado há muito tempo) é se a mamãe não está por perto. E para entender se a mamãe está por perto, o pequeno usa seu próprio mecanismo fisiológico - o chamado choro de varredura.
Se uma criança choramingar ou soluçar em um sonho, isso é considerado normal. De fato, é assim que ele pode determinar se sua mãe está por perto. O que fazer se um recém-nascido não dormir bem? Se o bebê não ouviu a voz suave da mamãe ou não sentiu seu abraço ou toque gentil, então ele vai chorar muito alto, com sentimento.
É claro que a mamãe não pode estar próxima do bebê 24 horas por dia. Mas você não deve deixá-lo sozinho por muito tempo também. De uma maneira tão simples, você pode acalmar o bebê a tempo, evitando seu despertar final.
Como organizar o sono dos recém-nascidos?
Se o bebê tiver um sono ruim durante o dia ou a noite, os pais podem usar as seguintes recomendações para ajudá-los a descobrir o que fazer se o recém-nascido estiver dormindo mal:
- A mamãe pode inventar um certo ritual de preparação para a cama, que seria repetido diariamente. Assim, o bebê desenvolve gradualmente o hábito de adormecer. A ordem pode ser esta: banhar um amendoim, fazer uma massagem ou ginástica, alimentar, ler um conto de fadas ou cantar uma canção de ninar. O garoto adormece. É muito importante colocar o bebê para dormir ao mesmo tempo. Mudar o tempo pode causar não só mau humor, mas também insônia.
- comprar valeriana grama e costurar a partir de um pequeno saquinho, que colocou na cabea do berço do beb. Isso ajudará a tornar seu sonho um pouco mais forte;
- enquanto nadar, você pode adicionar ervas calmantes à água - lavanda, barbante ou camomila;
- à noite, é melhor não jogar jogos divertidos ao ar livre com as crianças, é melhor escolher atividades mais silenciosas; Também é melhor excluir shows de TV barulhentos e música alta. Nos primeiros dias e semanas após o nascimento, o bebê não responde aos sons que os cercam. Mas quando ele adormece, tudo isso pode interferir com ele - batendo, ruído, qualquer som alto;
- quando o recém-nascido cresce um pouco e atinge cerca de 4-6 meses de idade, ele já pode aprender a ir para a cama com um brinquedo (deve ser macio, sem cantos afiados, para que você possa lavá-lo em uma máquina de escrever) dormir melhor;
- Certifique-se de arejar o quarto das crianças antes de ir para a cama;
- para melhorar a qualidade do sono o bebê será útil para andar mais com ele no ar puro antes de uma noite de sono ou durante todo o dia;
- a maioria dos especialistas recomenda um sono conjunto entre mãe e filho para melhor prevenção de distúrbios do sono em bebês; Se tais ações são aceitáveis para a família, então esta será a melhor solução. Ao longo da gravidez, o bebê estava no útero da mãe, ouviu seu coração bater, o que me fez sentir completamente segura. E após o nascimento, quando ele é colocado em um berço, ele pode ficar com medo e pânico.
Como já está ficando claro, as causas de distúrbios do sono em recém-nascidos não são tão assustadoras e completamente removíveis. Se você abordar a solução para esse problema corretamente, o sonho do bebê será estabelecido. E este é um ponto muito importante, porque é uma garantia de que o bebê irá se desenvolver corretamente, e a mamãe pode relaxar completamente.
