Asahi (Zogan) - massagem antiga caras vêm do Japão.
Atualmente, a massagem Asahi está atraindo muita atenção entre as mulheres.
Graças a Yukuko Tanaka, especialista em beleza da Terra do Sol Nascente, que reviveu esse procedimento nos tempos modernos, a massagem Zogan reúne exércitos de admiradores de diferentes idades e ao redor do mundo.
Fácil de aprender e fazer você mesmo, de acordo com inúmeras avaliações elogiosas, ele refresca visivelmente a pele.
Com este procedimento, as rugas tornam-se menores, a pele fica mais elástica, o contorno do rosto fica mais nítido e o inchaço sob os olhos diminui ou desaparece completamente.
Este resultado é alcançado através do impacto no chamado "pontos de beleza".
Não sabe como fazer a massagem facial japonesa Sahi (Zogan)?
Neste artigo você encontrará todas as recomendações necessárias.
A automassagem de Asahi (Zogan) é de dois tipos:
1. Linfático - Ajuda a acelerar a liberação de toxinas, melhora a nutrição do tecido da pele e a eliminação do excesso de umidade. Sinais de envelhecimento, como inchaço e uma aparência acinzentada, aparecem precisamente por causa de toxinas e excesso de umidade.
2. massagem muscular profunda - contém métodos de terapia manual. Esta auto-massagem ajuda a relaxar os músculos faciais, afeta positivamente os vasos sangüíneos e os tecidos da pele, torna-os mais fortes e saudáveis e também aperta o contorno facial.
Os benefícios da massagem facial japonesa são inegáveis. É um procedimento verdadeiramente único. Massagem afeta não só a pele, mas também os ossos com músculos. Nem todo procedimento de salão lhe dará um efeito semelhante. A pele precisa de uma carga diária para que os músculos não cedam e fiquem flácidos. Portanto, não se assuste que a massagem requeira movimentos intensivos.
A técnica de massagem japonesa de Asahi ou Zogan ajuda a limpar e abrir os canais, bem como despertar o rosto. Graças a tais procedimentos sua pele ficará mais firme e mais macia. Uma vantagem significativa é que absolutamente qualquer mulher pode realizar massagem de forma independente e em casa. Além disso, nenhum atributo adicional é necessário. Tudo que você precisa diretamente para a massagem em si é suas mãos.
Como é feita a massagem facial japonesa Asahi (Zogan)? Quando é realizado, uma ação forçada é necessária, mas não excessiva. Um cuidado especial deve ser tomado perto dos gânglios linfáticos. Se ocorrer dor durante a massagem, este é um sinal de exposição demasiadamente severa. Ao mesmo tempo, não há necessidade de se preocupar com o aparecimento de novas rugas e alongamento da pele. Massagem diária auto-realizável de Zogan por 3 minutos ajudará cada mulher a parecer mais jovem por vários anos.
Importante lembrar que cara requer uma atitude limpa. Qualquer um, mesmo as ações mais simples, podem causar desconforto. Para alcançar o resultado desejado, é necessário realizar massagem Asahi (Zogan) de acordo com as regras e não negligenciar as recomendações de especialistas.
Como fazer massagem facial japonesa Asahi (Zogan)
Siga a regra básica: execute movimentos de acariciar na direção dos caminhos da linfa - da periferia para o meio. Você não pode pressionar os gânglios linfáticos, você só pode traçar os caminhos do fluxo linfático com um pequeno esforço constante. Portanto, antes de realizar a automassagem, é obrigatório estudar a localização dos gânglios linfáticos. Tentando fazer melhor, você pode acidentalmente se machucar.
As regras básicas para realizar massagem:
1. Antes do procedimento, é obrigatório limpar a pele do rosto e pescoço. Use um esfoliante ou peeling para isso. Desta forma, você limpa os dutos ao longo dos quais a linfa é guiada. Devido ao fato de que o uso diário do esfoliante é proibido, use-o 1, no máximo, 2 vezes por semana. Nos outros dias, limpe o rosto e o pescoço com um tônico ou um rolo especial.
2. A base para a massagem deve ser aplicada em volume suficiente. Deslizar as mãos sobre a pele deve ocorrer sem dificuldade. A base para a massagem pode ser: creme cosmético (como aconselhado pelo especialista de Tanaka), leite ou gel para lavar, leite de aveia, leite de alga, caldo de linho, linhaça, oliva, mamona, uva ou outro óleo, água (de preferência mineral) com algumas gotas óleos.
3. Após a massagem, você deve limpar completamente a pele. Durante o procedimento, ocorre a produção de toxinas, que devem ser lavadas da pele do rosto e pescoço.
Técnica de Massagem Asahi (Zogan)
Em que posição você deve escolher massagem facial japonesa Asahi (Zogan) você mesmo. Yukuko Tanaki aconselha sentado ou em pé enquanto faz isso. Nesse caso, a postura deve ser plana e a cabeça não deve ficar apoiada na parede ou na parte de trás da cadeira.
Massagem contém 11 passoscujo desempenho é obrigatório na ordem indicada.
1. Testa - comece a se mover do centro da testa. Por 3 segundos, 3 dedos devem congelar no meio e depois virar para as têmporas com esforço suficiente. Em seguida, pressione a parte de trás da sua mão na testa e mova-a para a sua aurícula. Termine o exercício movendo os dedos ao longo dos lados do rosto e pescoço até a clavícula. Assim, quase todos os exercícios (com exceção do terceiro) terminarão.
2. Olhos - toque levemente as pontas dos dedos, começando pelo canto externo do olho e terminando com o lado interno. Faça dois movimentos desse tipo. Primeiro, ao longo da borda da pálpebra inferior, depois a superior. Entre isso, pare os dedos por 3 segundos nas têmporas. Faça movimentos leves de cima e abaixo com ligeiro ganho. Em seguida, mova-se da têmpora para o nódulo linfático na cartilagem convexa no meio da orelha. Complete o exercício da maneira acima.
3. Boca, cantos labiais e queixo - Pressione a fossa do queixo com os travesseiros dos dedos e congele por 3 segundos. Depois disso, pressionando suavemente, mova os dedos para cima, de modo que eles se encontrem no buraco acima dos seus lábios. Não toque nos cantos com os dedos. Então, com movimentos repentinos, retorne seus dedos ao lugar original.
4. Dobras nasolabiais - mova os dedos com a força necessária da fossa perto das narinas 5 vezes. Depois disso, mova as pontas dos dedos com um leve movimento em direção à ponte do nariz. Perto de seus dedos se movem da borda e para trás 3 vezes. Durante o movimento inverso, a força deve ser mais fraca. Em seguida, mova os dedos novamente para a cartilagem saliente no centro da orelha. Complete o exercício.
5. Bochechas - force vigorosamente a área ao redor dos cantos da boca com as pontas dos dedos e, em seguida, mova-as para a mandíbula superior. Então vá para os olhos e pare por 3 segundos. Em seguida, relaxe seus esforços e transfira as almofadas para o templo e traga-as para a cartilagem protuberante da orelha. Complete o exercício.
6. Rosto oval - Coloque a palma da mão no maxilar inferior, fixando assim a bochecha. Mova dois dedos na outra face diagonalmente do músculo da mastigação até os olhos. Após 3 segundos, solte a pressão e mova-se em direção à cartilagem da orelha protuberante. Complete isso.
7. Rugas de zona-A - Coloque horizontalmente 3 dedos nas maçãs do rosto, aperte as narinas com força e leve os dedos ao tragus das orelhas. Complete o exercício.
8. Levantamento - dobre as mãos com as palmas para dentro ao nível do peito. Expanda-os horizontalmente e coloque o queixo no topo. Por 3 segundos, empurre as mãos no queixo. Em seguida, mova as mãos sobre o rosto, deslizando os dedos ao longo das conchas das orelhas. As palmas das mãos param nas maçãs do rosto. Depois disso, com esforço, mova as palmas das mãos para as têmporas e para a cartilagem no centro da orelha. Termine o exercício.
9. Queixo - Coloque-o na base da palma da mão. Aponte seus dedos para o seu ouvido. Mova a palma da sua mão em direção à cartilagem no centro da orelha. Termine o exercício. Repita do outro lado e também complete.
10. Segundo queixo - Dobre as palmas das mãos perto do seu rosto. Mova os polegares em direção ao pescoço (em ângulos retos). Abra as palmas das mãos para que seus dedos formem um losango. Pressione seus dedos indicadores para o seu rosto. Massageie o queixo abaixo com um grande. Traga o resto de seus dedos para as têmporas, passando-os pela pálpebra inferior. Termine o exercício.
11. Rugas frontais - Coloque os cotovelos para os lados, acaricie suavemente a testa com os dedos da mão esquerda na direção de um templo para outro (ziguezague). Depois, com as duas mãos, repita o início de um exercício. Complete isso.
Realize a massagem facial japonesa Asahi (Zogan) regularmente. Repita cada exercício três vezes.
Contra-indicações
1. Doenças da pele do rosto ou pescoço
2. Inflamação
3. Doença do sistema linfático
4. Doença ENT
5. Couperose
6. Sentir-se mal.
Depois de fazer uma massagem facial japonesa de Asahi (Zogan), por uma razão ou outra, você pode ter alguns problemas. Vamos analisar as possíveis opções e soluções.
1. Acne e outras erupções - Primeiro, estabeleça se está ligado à automassagem. Na maioria das vezes, a erupção após massagem Zogan aparece na área dos caminhos linfáticos. Nesse caso, pare a massagem até o momento em que você resolver esse problema. Caso contrário, você corre o risco de espalhar a acne ainda mais. Tente mudar a base de massagem, escolhendo-a para o seu tipo de pele. E não se esqueça de como limpar o rosto depois do exercício.
2. Rosto forte emagrecimento - faça massagem japonesa de Asahi (Zogan) cuidadosamente, se você tiver bochechas afundadas e uma pequena quantidade de camada muscular de gordura. Exercite apenas a parte superior do rosto para evitar mais perda de peso. Você também deve reduzir o número de procedimentos realizados ou realizar seus cursos.
3. Enfrentar o rosto pela manhã - Não faça massagem antes de dormir, a melhor hora para ele é de manhã. Também tente mudar a base de massagem.
4. Diminuição de Tugor, esgotamento da pele do rosto - certifique-se que a massagem é realizada corretamente e que todas as recomendações acima são seguidas. Aplique mais base de massagem na sua pele.
5. Rosácea - neste caso, aproxime a massagem com mais cuidado. Exclua os exercícios de massagem durante os quais a pressão é aplicada na pele das bochechas. Ou solte a força na área problemática. Use um creme com hesperidina, que ajudará a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e reduzir as redes vasculares. Faça exercícios faciais. Não deixe de consultar um médico, pois a doença vascular é grave.
Se você quer melhorar a condição do rosto e do pescoço e parecer vários anos mais jovem, mas não sabe como fazer a massagem japonesa Asahi (Zogan), esse artigo ajudará você. Siga todas as recomendações e regras para evitar possíveis problemas. Esta técnica irá deliciá-lo com efeito anti-envelhecimento, revitalizar e suavizar o seu rosto, apertar o contorno e tornar a pele mais elástica.
