Nem todo mundo sabe que o uso de sapatos de salto alto por um longo tempo pode afetar a condição das pernas das mulheres não da melhor maneira, ou seja, aumenta a carga nos músculos e ossos. Para evitar problemas, ajudará algumas recomendações simples.
Joelhos
Está estabelecido que a carga no joelho é de cerca de 26%. Potencialmente, isso pode levar ao desenvolvimento de osteoartrite das articulações do joelho - uma doença cujo companheiro é a dor nos joelhos e deformidades articulares. Por via de regra, o problema faz-se sentir a mulheres depois de 40 anos. No entanto, mais frequentemente, a osteoartrose manifesta-se no belo sexo, geneticamente predisposto a esta doença. Um papel significativo é desempenhado pela presença de excesso de peso ou lesão no joelho, recebido no passado.
A solução para o problema é um estilo de vida ativo e um tom constante das pernas. Se possível, é melhor recusar o salto alto e, ao manifestar os sintomas descritos, entre em contato com um especialista.
Pé parada
Usar um salto alto pode exacerbar o problema da deformidade em valgo do pé - uma doença extremamente desagradável, acompanhada por curvatura ou deformação dos dedos, especialmente a articulação metatarsofalângica do primeiro dedo. Sapatos tornam-se duros e dolorosos de usar por causa dos chamados "solavancos" perto da base do polegar. Outro provável problema é a metatarsalgia, uma síndrome dolorosa desencadeada por uma combinação de um dedo estreito e pressão na parte frontal do pé.
A solução para o problema é escolher o calçado certo, no calçado deve ser confortável ficar de pé e andar. Tente desistir das meias estreitas.
Para a prevenção e tratamento da deformidade do dedo, bem como o aparecimento de "inchaços" no pé, os médicos recomendam o uso de braçadeiras "Valgus". Eles efetivamente combatem a doença e são completamente seguros, ao contrário da cirurgia.
Saltos
Sapatos com tiras e calcanhares rígidos em combinação com um cravo alto podem causar irritação na área do calcanhar, que por sua vez pode provocar inflamação do saco articular, que está localizado perto do tendão de Aquiles e conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Inicialmente, um ponto denso sensível é formado e, após um aumento no saco articular inflamado, um grande nó vermelho aparece, causando dor.
A solução para o problema é escolher o tamanho do calçado para que ele não esfregue ou cause desconforto. Sob os saltos você pode usar o forro fino, eles irão minimizar a pressão das costas.
