Suplementos dietéticos ou suplementos dietéticos - substâncias biológicas, que são um conteúdo concentrado de vitaminas ou outras substâncias necessárias para o corpo humano. Suplementos - não drogas e não uma panacéia para todas as doenças. Eles são concebidos como ajudantes para o corpo, eles realmente ajudam ou agem de acordo com o princípio do placebo?
Para uma pessoa moderna, os suplementos dietéticos tornam-se um pré-requisito para a manutenção da saúde, porque o corpo não recebe todas as vitaminas necessárias devido a uma situação ambiental precária, trabalho extenuante e alimentos impróprios e muitas vezes pouco saudáveis. Para resolver este problema, suplementos biologicamente ativos foram desenvolvidos (hematogênio e vitamina C também são suplementos alimentares).
Suplementos dietéticos são produzidos em diferentes formas: comprimidos, gotas, pós, biomassa. Devido à grande variedade de aditivos no mercado, surge a questão da sua eficácia. O fato é que para o desenvolvimento de cada suplemento você precisa gastar muito tempo e recursos, o que para muitas empresas simplesmente não é lucrativo. Por isso, muitas vezes os suplementos comprados em farmácias ou outras instituições são apenas marcados em embalagens brilhantes. Assim, os suplementos dietéticos dão apenas um efeito placebo, e o dinheiro custa muito.
Para não comprar um falso, é melhor pedir o conselho de um médico em quem você pode confiar. Agora muitos médicos não desprezam a promoção de produtos de baixa qualidade.
A avaliação negativa dos suplementos alimentares surge da falta de controle sobre a composição desses aditivos. Na verdade, eles não passam por estudos clínicos sérios, então eles podem conter qualquer coisa. Muitas vezes, o resultado de suplementos dietéticos, por exemplo, para perda de peso, pode ser descrito pelas palavras "não" e "muito ruim". Os médicos provaram que nenhum suplemento contribui para perda de peso ou apetite, portanto, suplementos dietéticos não são eficazes para perda de peso. Há casos em que suplementos incluíram vermes que contribuíram para a perda de peso, mas essa prática, além de sua ilegalidade, também é repleta de desastre para o corpo.
Suplementos alimentares devem ser tomados diretamente da comida ou é parte dela. Em outros casos - é areia em um jarro.
Segundo as estatísticas, o efeito positivo dos suplementos dietéticos recebe apenas 10% -15% das pessoas, o que nos faz pensar sobre o efeito placebo. O mercado de suplementos alimentares e vitaminas é estimado em bilhões de dólares. Aqui vale a pena prestar homenagem à teoria de que o corpo recebe todas as vitaminas de que necessita dos alimentos, e a chamada "deficiência" de vitaminas é simplesmente uma invenção de homens de negócios astutos.
Acredite ou não, acredite na eficácia dos suplementos dietéticos, deixe que eles decidam por si mesmos. No entanto, vale a pena lembrar uma coisa importante: vitaminas e alimentos - esta é apenas uma pequena fração que compõe a saúde geral de uma pessoa. É impossível estar completamente saudável, apenas comendo e comendo suplementos. Para ser saudável, a pessoa ainda precisa se movimentar bastante, ter emoções positivas o suficiente e alternar o trabalho com o descanso.
Texto: Irina Lev
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