Um estudo dinamarquês descobriu que recém-nascidos com baixa concentração de vitamina D tinham uma alta probabilidade de esquizofrenia.De acordo com relatos científicos, a suplementação com vitamina D durante a gravidez protege as crianças do desenvolvimento de esquizofrenia.
Quais são os efeitos benéficos da vitamina D?
Nos últimos 10 anos, tem sido cada vez mais reconhecido que algumas doenças são causadas pela falta de luz nas sociedades modernas. Portanto, a ingestão diária diária recomendada de vitamina D está se tornando um assunto de discussão entre cientistas e profissionais da área médica.
A vitamina D desempenha um papel importante na regulação da formação de cálcio e ossos no sangue. Deficiência leva a raquitismo em crianças a médio prazo e osteomalácia em adultos a longo prazo.
Possíveis efeitos adicionais na saúde são o tema da pesquisa científica moderna.
São necessárias quantidades adequadas de luz solar para produzir a vitamina D. Quanto menor o tempo que uma pessoa passa à luz solar direta, maior é a necessidade.
A produção de vitamina D na pele não é necessariamente proporcional ao tempo gasto no sol. Depende diretamente, em particular, do conteúdo de 7-desidrocolesterol na pele do precursor.
Como a deficiência de vitamina D aumenta o risco de esquizofrenia?
A esquizofrenia é um dos misteriosos transtornos mentais, cuja causa é desconhecida. Estudos epidemiológicos mostram que a doença é mais comum em latitudes mais altas. Além disso, as crianças nascidas no inverno ou na primavera têm mais probabilidade de ter esquizofrenia.
A vida nas grandes cidades é um fator de risco para a esquizofrenia, que também está associada à falta de luz.
Amostras do sangue seco de recém-nascidos foram arquivadas na Dinamarca desde 1981. Este fato permitiu que um grupo de cientistas determinasse a relação entre a deficiência de vitamina D e a esquizofrenia. Especialistas realizaram estudos laboratoriais e clínicos.
Eles determinaram a concentração de 25-hidroxivitamina D (HVD) em 1.302 recém-nascidos que posteriormente desenvolveram esquizofrenia. Os cientistas compararam com os valores de GVD do mesmo grande grupo de controle que não tinha esquizofrenia.
Resultado: "cada 5 recém-nascidos com baixos valores de GVD (menos de 20,4 nmol / l) desenvolve subsequentemente esquizofrenia". A deficiência de vitamina D aumenta o risco de desenvolver uma doença mental em 44%.
O óleo de peixe previne a psicose?
Em uma pequena análise do biobanco dinamarquês, os pesquisadores também associaram baixos níveis de pressão alta com um aumento na incidência geral. Naquela época, surgiu uma hipótese, o consenso de que o uso de uma dose grande aumenta o risco de esquizofrenia. Ela não foi confirmada neste momento.
Novas pesquisas são consistentes com conceitos modernos. Segundo os cientistas, a esquizofrenia é uma violação do desenvolvimento do cérebro, presumivelmente começando no primeiro ano de vida do bebê; período de maior crescimento cerebral.
Segundo McGrath, uma ligação entre a deficiência de vitamina D e a esquizofrenia é biologicamente provável.
No cérebro existem receptores para esta vitamina que podem estar envolvidos no desenvolvimento da doença.
Uma vez que a vitamina D é entregue ao feto apenas através da circulação materna antes do nascimento, a suplementação previne a esquizofrenia. Isso só pode ser comprovado em um estudo clínico. No entanto, devido à raridade da doença, o teste deve ser realizado em um grande número de participantes. As crianças devem ser vistas por um médico até a idade adulta, o que está associado a altos custos.
Quais alimentos são ricos em vitamina D?
É teoricamente possível obter vitamina D suficiente através dos alimentos. Alimentos de origem animal e vegetal contêm vitamina D. A vitamina D3 é encontrada em carne bovina, suína e de frango, e a vitamina D2 é encontrada em feijões, repolho e cenoura.
Peixes com alto teor de gordura têm níveis relativamente altos de vitamina D3. Os especialistas recomendam tomar produtos de peixe 1 ou 2 vezes por semana. Como é mais difícil satisfazer a necessidade de vitamina D no inverno, recomenda-se um consumo mais frequente.
Existem alimentos fortificados com vitamina D - margarina ou alguns sucos. Para cobrir a necessidade diária de vitamina D exclusivamente através da dieta, você precisará de cerca de 22 litros de leite, 15 ovos ou 5 kg de queijo. Portanto, nos meses de inverno, é útil que as crianças tomem suplementos contendo vitamina D.
