As mudanças fisiológicas no corpo com qualquer dependência são aproximadamente as mesmas. Apenas a velocidade de seu desenvolvimento, a gravidade e o grau de influência no corpo humano são diferentes. A formação de dependência de substâncias contidas nos cigarros, principalmente na nicotina, leva anos. De acordo com estudos, o período médio é de 5-10 anos com consumo intensivo constante de tabaco de pelo menos 1-2 cigarros por dia. Existe também alguma dependência da quantidade de nicotina por dia. Se for mais longo, os termos para a formação da dependência são proporcionalmente reduzidos. Este é um indicador estritamente individual. Alguns passam 3, outros 5-10 anos, etc.
Existe uma dependência psicológica antes da dependência fisiológica: uma pessoa pode desistir de fumar sem consequências para a saúde. O hábito interfere. Já após a formação da dependência fisiológica, é tão simples não recusar o tabaco: a pressão salta, o coração não funciona adequadamente. Todos os sistemas emitem o alarme, sem contar o estimulador.
Qual é o efeito de parar de fumar no momento de uma exacerbação de uma doença crônica em várias formas de dependência do tabaco?
É possível deixar de fumar no momento da exacerbação? Quais são os riscos?
A recusa do tabaco durante a exacerbação de uma doença crônica é possível em alguns casos. Depende de que processo patológico se fez sentir novamente.
Quando se trata de dependência psicológica, o corpo humano ainda não foi reconstruído da maneira errada dada pelos cigarros. Portanto, não pode haver problemas com recusa. Sem contar o desconforto emocional e psicológico. Mas você pode lidar com essas sensações desagradáveis por conta própria, é o suficiente para dominar uma técnica simples de relaxamento (contando até 10, respiração rítmica) e fazer um esforço de força de vontade, distrair dos pensamentos obsessivos. Se necessário, visite um especialista em psicoterapia (não confundir com um psiquiatra).
A situação é muito mais complicada se houver uma dependência fisiológica, especialmente de longa duração. Em algumas doenças, é indicado adiar temporariamente a cessação do tabagismo até que uma condição normal seja restaurada. Não há muitos deles. Estas são doenças cardiovasculares associadas à instabilidade da pressão arterial: hipertensão ou hipotensão.
Na maioria dos casos, você pode parar de fumar, mas de forma gradual e cuidadosa.
Por exemplo, com patologias como insuficiência cardíaca, insuficiência vascular cerebral (má circulação sanguínea no cérebro), patologias do trato digestivo, rins e recusa do tabaco, essa é uma tarefa vital. Mas isso deve ser resolvido gradualmente. Reduzindo a quantidade de cigarros consumidos por dia.
Em todos os outros casos, não há razões fundamentais para o atraso. A crença generalizada de que alguém não pode lutar contra o vício durante um resfriado é muito exagerada. De fato, uma rejeição aguda será estressante para todo o organismo. No contexto de uma medida tão radical, uma diminuição na imunidade geral é possível. No entanto, insignificante. Em qualquer caso, recomenda-se esperar um momento até que tudo volte ao normal, ou consultar um médico e tomar medidas para fortalecer as defesas.
Portanto, você pode parar de fumar no momento de uma exacerbação de uma doença crônica, mas com uma compreensão clara do que fazer e como.
Como deixar de fumar no momento da exacerbação?
Não há diferença fundamental entre os métodos em uma pessoa saudável e uma pessoa com doenças crônicas. Um erro - uma rejeição aguda do tabaco, neste exato minuto e presumivelmente para sempre. Não importa o quão forte seja uma pessoa, isso não é suficiente. No futuro, algumas semanas ou meses falharão. E o problema não é caráter fraco, mas fisiologia humana. O corpo requer o seu próprio.
Todos os tipos de gomas de mascar, emplastros para aliviar os sintomas de abstinência ("quebra"), mas em quantidades razoáveis, podem ser usados como ajuda.
O que pode acontecer se você não seguir as regras de cessação do tabagismo:
- Salta na pressão sanguínea. O tom vascular começa a regular-se considerando a nicotina como um fator do estreitamento.
- Taquicardia O tabaco e seus produtos constituintes afetam o sistema nervoso e indiretamente provocam um aumento na frequência cardíaca por minuto.
- Violações da atividade interna, letargia. Uma diminuição na qualidade e velocidade de pensamento se desenvolve como resultado do fluxo sanguíneo cerebral fraco.
- Manifestações típicas de "quebra": letargia, intermitente com irritabilidade, fraqueza, sonolência, dor de cabeça, tontura, náusea, aumento da salivação, dispepsia (dor abdominal, vômitos, azia), diarréia, constipação. A síndrome de abstinência dura de algumas semanas a um mês. Ao realizar eventos específicos, tudo é mais rápido.
Que tipo de especialistas podem ajudar?
Com um longo histórico de tabagismo ou se as tentativas anteriores de não ter nenhum efeito, é recomendável que você recorra a um narcologista ou psicoterapeuta privado que tenha conhecimentos específicos no campo dos vícios. Como parte do sistema de consulta, um curso de terapia cognitivo-comportamental, hipnose de Erickson com mergulho raso e sugestão delicada são conduzidos. Isso permite que você obtenha um resultado mais rápido, facilita o desconforto.
Além disso, sem falta, você precisa visitar um especialista em perfil. Dependendo de qual doença piorou. Um gastroenterologista está envolvido no trato digestivo, um cardiologista está envolvido no sistema cardiovascular e um neurologista está envolvido no sistema nervoso. Para resfriados, recomenda-se consultar um terapeuta e, se necessário, também um imunologista. Durante o período de cessação do tabagismo, é importante monitorar dinamicamente o estado do sistema que está sob a maior carga.
Parar de fumar durante uma exacerbação de uma doença crônica é possível. Mas a melhor solução é trabalhar com um especialista especializado. Isso minimizará os riscos e permitirá que você lide com rapidez e segurança com a tarefa.
