William Shakespeare disse uma vez: "As expectativas são a raiz de todo sofrimento".
Você já ficou desapontado porque as coisas não estavam indo como você planejou? Todos nós temos expectativas e ficamos chateados quando tudo acaba não como esperávamos. Isso pode acontecer com qualquer pessoa a qualquer momento.
E quando nossas esperanças não são satisfeitas, precisamos entender como isso nos afeta. É prejudicial como definir padrões inatingíveis para um parceiro e vice-versa - esforce-se para conhecê-los. Como resultado, ambos os lados sofrerão: ressentimento, raiva e desapontamento envenenarão o relacionamento.
Nossas expectativas são fantasias e falsas esperanças que destroem a própria ideia de parceria igual.
Que expectativas irreais destroem o amor?
1. "Então eu fui criado."
Expectativas problemáticas formam as tradições que cada cônjuge traz de sua família parental para seu casamento. Por exemplo, um marido espera que sua esposa cuide da casa e assuma todas as tarefas domésticas, como sua mãe fez.
Você nunca deve comparar seus parceiros com seus pais. Ninguém conseguiu justificar este "padrão ouro". Ele é injusto e irrealista.
Seu parceiro pode possuir alguns traços ou qualidades de seus pais, não é sem razão que dizemos “casar com nossa mãe” ou “casar com nosso pai”. Alguns parceiros procuram traços de caráter característicos de seus pais, porque lhes proporcionam uma sensação de segurança e segurança em um relacionamento. Mas se você espera que seu parceiro seja tão perfeito quanto seus pais, você forma uma expectativa tóxica que afeta negativamente seu relacionamento.
2. "expectativas não ditas".
Não é realista supor que o parceiro adivinhe para fazer certas coisas que você nunca discutiu com ele. Por exemplo, esperando por um presente de aniversário ou aniversário especial.
Mas seu marido é uma pessoa comum e não pode ler mentes. Só porque você não foi presenteado com um presente extravagante que você veio, na esperança de sua ingenuidade, não significa que ele não colocou sua alma nele.
Ou o marido, por padrão, acredita que o almoço deve estar pronto para seu retorno do trabalho, e a esposa espera que ele se sente com as crianças à noite.
Quando você começa a pensar em coisas que um parceiro deve fazer por você, mas isso permanece apenas um sonho, você está desapontado. Tente pronunciar o que você gostaria e isso ajudará a alcançar o entendimento mútuo.
3. "Esperando pela mudança".
Você espera em vão que seu parceiro mude? Alguns acreditam que é bastante inocente tentar mudar o vestido ou as atividades usuais do parceiro, embora isso possa destruir os relacionamentos de maneira imperceptível. As pessoas estão começando a se perder. Não menos importante do que compartilhar interesses comuns, mantendo a autonomia no casamento.
4. "Tudo formará por si só."
Ambos os parceiros devem trabalhar para salvar o casamento. Alguns casais pensam que, pelo fato de serem casados, os problemas serão resolvidos por eles mesmos. Esta é uma falácia perigosa porque força você a tomar seu relacionamento e parceiro como garantidos.
Esteja atento aos sentimentos, necessidades e desejos do outro.
Muitas vezes os casais procuram ajuda quando é tarde demais, e um dos parceiros está pronto para ultrapassar o limite e romper o relacionamento. Se você não quiser alcançar este ponto, observe os problemas que precisam ser resolvidos a tempo.
5. "Só confie em si mesmo."
Muitos homens estão convencidos de que devem cumprir determinados padrões, por exemplo, para ser o provedor da família, o sustento da família ou o jugo de todos os ofícios.
As mulheres também têm expectativas associadas à necessidade de fazer tarefas domésticas depois de um longo dia no trabalho, limpar a casa e cozinhar todos os dias. Muitas dessas expectativas são desencadeadas pelas demandas da sociedade.
Não há problema em pedir ajuda. Um ônus do dever pode exercer pressão sobre você e levar ao estresse, ansiedade e depressão.
O dever de casa é um trabalho em equipe, e é importante que ambos os parceiros os compartilhem igualmente.
Expectativas irrealistas em um relacionamento levam à frustração e insatisfação. Ninguém é perfeito e cada um tem suas próprias falhas. É ótimo definir metas para o desenvolvimento de relacionamentos, mas primeiro verifique se eles são realistas.
