Lembre-se de quantas vezes ultimamente você se queixou do destino e se considerou uma vítima das circunstâncias? Mas, provavelmente, nunca suspeitei que, em um evento, também é sua culpa. Muitas mulheres nem imaginam o que influenciam os hábitos psicológicos em suas vidas. Vamos ver os mais comuns.
1. Esforce-se para agradar a todos. O desejo de ser bom para todos muitas vezes nos leva a nos entregar de alguma maneira, empurrando nossos próprios interesses para o segundo plano. Afinal, é impossível adaptar-se igualmente a todos sem mudar a si mesmo. Este desejo é devido à baixa auto-estima e à necessidade de receber reconhecimento dos outros. Este hábito é muito difícil na vida, porque você depende das opiniões dos outros e tem medo de desapontá-los. Primeiro de tudo, você deve gostar de si mesmo, então o seu amado, e quanto ao resto, eles têm o direito de aceitar você ou não, dependendo do seu desejo.
2. Sinta pena de si mesmo. A posição da vítima nunca o levará a resolver problemas. Portanto, culpando seus problemas marido, chefe, país, destino e outras circunstâncias, você se arrisca ainda mais em um pântano de fracassos. Não importa quão difícil a situação pareça, é extremamente importante aprender como olhar para o exterior e analisá-lo. Dê a si mesmo um pouco de tempo para aceitar a situação e comece a pensar construtivamente. Faça a você mesmo as perguntas: "O que pode ser feito nessas circunstâncias? O que depende diretamente de mim? Que coisas positivas podem ser vistas na situação atual?" Não é tão simples, mas essa abordagem direciona o pensamento na direção certa e dá a você a força para seguir em frente.
3. Compare-se com os outros. Outro mau hábito que causa muitos problemas. Comparando-nos com aqueles que são melhores que nós em alguma coisa, ficamos chateados e pensando naqueles que são piores, estamos tentando nos afirmar. Essas comparações desnecessárias exigem muito esforço e energia, mas não fornecem nada de útil. A única coisa que pode avançar seu desenvolvimento é uma comparação consigo mesmo. comparação do seu. Isso ajudará o autodesenvolvimento diário, onde você pode registrar e acompanhar seu próprio sucesso, qualidades pessoais, habilidades e conquistas.
4. Percorra mentalmente os problemas. O hábito de rolar sem parar na cabeça é uma e a mesma característica de muitas mulheres. É quando tentamos mentalmente mudar uma situação problemática que já ocorreu, constantemente triturando-a de diferentes ângulos. Pensamos que seria possível dizer ou fazer de forma diferente, experimentar o que aconteceu de lados diferentes. Claro, isso não leva a nada de bom, mas apenas desperdiça energia.
As maneiras a seguir ajudarão a se livrar de uma “goma de mascar mental”: anote os problemas que estão incomodando e as maneiras de resolvê-los, fale-os com alguém para tirar importância. E uma maneira radical: assim que você notar o aparecimento de pensamentos improdutivos, comece imediatamente a fazer exercícios físicos ativos. Isso ajudará você a mudar para outra onda e se livrar do mau hábito.
5. Discuta os outros. Esse vício também não é incomum em nossas mulheres. Gostamos de conversar com amigos sobre outros amigos, com colegas sobre o chefe, para discutir com o marido do vizinho. Estamos acompanhando com interesse a vida turbulenta de celebridades e estrelas do show business. Por que fazemos isso? Por causa do desejo de aumentar seu próprio valor às custas dos outros. Às vezes parece que, em comparação com os outros, nos comportamos de maneira mais inteligente ou possuímos qualidades morais mais altas. Mas isso é apenas uma ilusão.
O hábito de discutir os outros fala sobre a imaturidade psicológica de uma pessoa e também sobre o fato de que ele simplesmente não tem mais nada a fazer. Para aqueles que são apaixonados por seus negócios, simplesmente não há tempo para fofocas e discussões. Essa pessoa se concentra em seu próprio desenvolvimento e no progresso da atividade escolhida. Sua vida em si é rica e interessante e, portanto, não requer incentivos adicionais.
Se você se encontrar nesses hábitos - isso não significa que você está sem esperança. Isto sugere que você é capaz de ver suas deficiências e está pronto para trabalhar nelas. Desejo-lhe sucesso em seu auto-aperfeiçoamento!
