Pessoas negativas drenam sua energia. Eles se parecem com vampiros de energia. Eles espalham energia negativa, drenam você emocionalmente, deixando você vazio e irritado.
Em um relacionamento saudável, as pessoas dão e recebem uma a outra. Vampiros emocionais só aceitam.
Muitos intuitivamente sentem quando um vampiro de energia aparece em seu ambiente. Nós nos sentimos fisicamente cansados quando estamos perto de vampiros. Temos medo de conhecê-los. Eles destroem nossa atitude positiva, deixando-nos arrasados, exaustos, queimados no chão.
Vampiros de energia podem aparecer a qualquer momento em sua vida. Uma mãe contou como os encontrou entre os pais dos jogadores do time de futebol em que seu filho jogou.
Honestamente, o time não se saiu muito bem. É improvável que eles tenham vencido pelo menos um jogo nesta temporada. E apesar de serem uma equipe ambiciosa, eles têm nove anos e dificilmente vale a pena levar suas vitórias ou derrotas muito a sério.
Mas, como se viu, alguns pais atribuíram grande importância a isso e acreditavam que tudo era terrível. Eles gemeram e reclamaram um do outro sobre o quão mal seus filhos brincavam. Eles gritavam indignados das arquibancadas com toda bola perdida.
Sentar-se ao lado deles era muito difícil. Eles destruíram todo prazer da partida. A mãe desse garoto teve que se estabelecer do outro lado do campo para evitar suas vibrações tóxicas. Sua energia negativa influenciou o jogo de toda a equipe.
Alguns vampiros podem extrair sua energia intencionalmente. Esses são manipuladores do mal. Eles acreditam que eles têm o direito a isso e se comportam de maneira imprevisível. Outros agem mais furtivamente e parecem precisar de apoio. Eles sempre têm problemas, mas não são capazes de ouvir e ajudá-lo quando você precisa de compaixão.
Outros ainda são semelhantes aos pais dos jogadores de futebol - queixosos crônicos que infectam todos os que estão por perto com seus infortúnios.
O que são vampiros de energia?
Esta descrição lembra você de algum de seus entes queridos? Quantos deles? Quantas vezes você vê ou fala com ele? Isso ajudará você a perceber o quão agudo é o problema.
Alguns de nós são mais suscetíveis aos fluxos de energia de outras pessoas. Se você é uma pessoa muito sensível ou intuitiva, você é mais suscetível à influência dos vampiros de energia, e você precisará tomar precauções extras para se proteger.
Infelizmente, lidar com vampiros energéticos não é tão fácil quanto encontrar um talismã com alho (mas não tão assustador quanto enfiar uma estaca em seu coração!).
1. Limitar contatos. Sua primeira defesa contra vampiros de energia é evitar o contato com eles sempre que possível. Recusar convites para eventos em que eles estarão presentes. Se você precisar ir, venha mais tarde e saia mais cedo. Mantenha a porta do escritório fechada. Você não deve estar disponível a qualquer momento e para qualquer necessidade.
2. Cuide-se. Sempre que sentir que a energia, o tempo, as emoções ou outros recursos estão atraindo você, intensifique seu autocuidado. Muitos precisam ficar sozinhos e ouvir o silêncio depois de interagir com um vampiro. Tente diminuir a velocidade, alivie o seu horário de trabalho, deixando tempo para si e para as pessoas que o inspiram e energizam.
3. Deixe de lado o negativo. A energia negativa precisa de uma saída. Técnicas eficazes incluem manter um diário, praticar esportes, banhos quentes de sal ou fumigação com ervas - e outras tradições antigas de aliviar a energia negativa. Encontre o seu método de lançamento que é melhor para você.
4. Crie um espaço emocional. Se você está cercado de pessoas irritantes, perturbadoras ou negativas, tente separar-se emocionalmente delas.
Você pode dizer a si mesmo:
"Estes não são meus problemas."
- Eu não sou responsável pelos sentimentos de outras pessoas.
"Eu não sou o único que pode ajudar."
- O que eu quero?
5. Dê a si mesmo o que você precisa agora. Ouça o que seu corpo e sua mente lhe dizem. Você está cansado Você tem dor de cabeça ou dor nas costas? Você se sente sobrecarregado? Como você pode cuidar de si mesmo? É hora de colocar você e suas necessidades em primeiro lugar. Lembre-se de que você não pode se tornar um melhor amigo para si mesmo quando sua força estiver acabando.
6. Livrar-se das palavras "eu tenho que". Quando você está convencido de que deveria "fazer" alguma coisa, cria expectativas irrealistas. O resultado é um sentimento de culpa quando você é incapaz de lidar com a tarefa, ou ressentimento e esgotamento emocional, se você continuar a dar o melhor de um senso de dever.
7. Indique claramente seus limites. Definir restrições necessárias. Vampiros tendem a cruzar se você permitir.
Você precisa traçar seus limites com clareza e consistência, dizendo claramente "não", quando não quiser fazer nada ou saber que isso vai deixar você com raiva, deixá-lo exausto e deprimido.
Essas estratégias ajudarão você a manter a energia e a sensação de bem-estar conversando com vampiros de energia e pessoas negativas.
