A primeira semana do intervalo é o período mais difícil para qualquer mulher. Você constantemente se depara com traços do primeiro. Acontece na minha cabeça: "Por quê?", "Para quê?", E se você deixou o homem, então: "Onde consegui tanta força" e "Talvez eu estivesse errado?" Existe 5 impossível que se adequar a todos se separaram: para aqueles que foram embora e aqueles que se excluíram arbitrariamente do acampamento de "casais".
1. Você não pode pensar no passado
Suas memórias acabarão por levar a apenas uma coisa - você já está sem ela, não está mais lá. Se você pensa negativamente ou se lembra de bons momentos, pensamentos - este é um fluxo contínuo e onde ele vai levar você não está claro. Não se machuque ainda mais.
Como lidar
Você nunca deve se lembrar dele. Isso é incrivelmente difícil, mas tente se esforçar e repita para si mesmo as queridas palavras que Scarlett O'Hara nos ensinou: "Eu vou pensar sobre isso amanhã".
Faça planos para o verão, mergulhe no trabalho, mude radicalmente a imagem e o penteado. Pense em qualquer coisa, tente enterrar sua cabeça com qualquer bobagem. Se as coisas são muito ruins e a primeira não sai da minha cabeça, há uma saída. Suponha que você não entenda uma palavra em inglês - inscreva-se com urgência em cursos para poliglotas avançados. Pratique em casa, senão você parecerá um idiota completo na frente do seu grupo!
2. A noite é o momento mais perigoso
Você deve admitir que os pensamentos são muito difíceis de controlar, e à noite o cérebro parece viver separado do corpo, controla você e decide o que você vai pensar e o que não vai. Além disso, o sentimento esquecido e velho de uma cama vazia não pode, de forma alguma, ser benéfico.
Como lidar
Estes medos na noite não são tão difíceis de superar, o mais importante é reduzir o tempo de uma estadia vazia na cama sem dormir.
- Convide seus amigos (ou amigos) para passar a noite com você
- Use pílulas para dormir
- Levante-se mais cedo para cortar assim que colocar a cabeça no travesseiro
- Assista a filmes, leia literatura chata no sofá, vá para a cama somente quando já estiver com sono insuportável.
É muito importante que você entenda a importância destes “impossíveis” e não se entregue com folga. Por que você se machuca? Separação, e assim o sentimento não é agradável.
3. Não ligue ou procure reuniões
Você (como ele) precisa relaxar e pensar sobre as coisas. Você chegou a essa decisão porque não se via como um casal. Você precisa de tempo para entender tudo e tomar suas decisões finais com uma mente renovada.
Como lidar
Infelizmente, para este “impossível” não existe outro método além do autocontrole. Leia os termos abaixo e pense sobre isso:
Se ele terminou com você, então agora você não vai devolvê-lo. Essa é uma especificidade dos homens, eles não são tão emocionais quanto nós, mulheres, e você não precisa esperar que ele corra para você de braços abertos. Se eu quisesse, eu me chamava há muito tempo.
Se você terminou com um cara, então ligar não vale mais a pena. Essa decisão não foi fácil para você. Pense em tudo, não deixe as emoções controlarem você. Se você se apressar, você pode ter que se separar desse homem mais de uma vez.
4. Você não pode beber com tristeza
Você pode beber, mas só assim depois você não ficará triste. Sua noite não deve terminar com chamadas embriagadas para o seu ex e luto pela sua "vida sem valor". Esse relacionamento te machucou muito. O mais provável é que os últimos meses não tenham sido os mais agradáveis da sua vida. Talvez tenha sido ele, uma cabra que te fez sofrer. Em qualquer caso, não fique pior. Quando você vê um cocô, você não chora e não sofre se você se separar dele.
Como lidar
- Beba apenas com pessoas de confiança. Você provavelmente tem amigos que certamente não vão deixar você ficar entediado e chateado. Chame-os se quiser.
- Poucas pessoas sabem sua "dose triste", mas se você se relacionar com esses sortudos, então você tem sorte. O principal é não exagerar.
- Os alcoólatras do país revelaram que a vodka em 99% dos casos tem um efeito depressivo sobre o sistema nervoso. Depois disso, você fica mais facilmente deprimido, tem pensamentos ainda mais tristes. Em nenhum caso, não beba vodka. É muito bom se você conhece bebidas que são garantidas para animá-lo.
- Apenas não beba.
5. Você não pode ficar deprimido
Algumas mulheres acreditam ingenuamente que poderão chorar agora, sofrer de todo o coração e, então, será mais fácil para elas. Talvez seja assim, só ninguém pode garantir que durante este "lamentável tumulto" você não fará nada do que se arrependerá mais tarde. Além disso, é muito prejudicial para o sistema nervoso. Pelo menos tenha pena de si mesmo.
Como lidar
Bem, em primeiro lugar, você deve se controlar e lembrar do mal que causa ao seu corpo por causa de um homem que não tem lugar em sua vida. Converse com amigos, chame seus amigos, se necessário, vá a um psicólogo, não se deixe ficar doente. Seu ex já não dá a mínima para isso, se ele descobrir, ele provavelmente vai pensar que você é meio louco. E você ... por que você tem que se atormentar? Seja mais forte que as circunstâncias.
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